Habileté d’adaptation – Stress

La Sophrologie entre dans l’habileté d’adaptation face au stress avec un accompagnement global évolutif 5 points essentiels à retenir Savoir reconnaître les signes précurseurs de l’état de stress Il est essentiel d’apprendre à reconnaître ces signes, ces messages qui vous sont envoyés. Votre organisme réagit face à une agression à un moment donné et vaLire la suite « Habileté d’adaptation – Stress »

Stress ou Eustress ?

« La fatigue du corps est la santé de l’âme » (citation) Stress Le Saviez-vous ? Le mot stress (strictus/stringere) a été emprunté du mot anglais qui est lui-même issu de l’ancien français « destresse » qui signifie détresse. De manière générale, le stress signifie une pression ou une contrainte. La vie nous soumet constamment à certainesLire la suite « Stress ou Eustress ? »

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(Partie 2 ) Sur le chemin de la transformation intérieure Mes réflexions : 10 points qui peuvent y conduire Comment répondre à ce besoin et pourquoi ? Accepter la transformation intérieure sans jugement, sans à priori pour accueillir la véritable nature qui nous définit avec toutes nos capacités. Reprendre contact avec son cœur, son corps, de façonLire la suite « Blog zoom »

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Sur le chemin de la transformation intérieure (partie 1) Comment peut-on déterminer une transformation intérieure ? Comment peut-on évaluer l’état même de son « intérieur » ? Ce ne sont pas des questions qui nous viennent spontanément à l’esprit, me direz-vous… C’est vrai, jusqu’au jour où nous devons faire face à une forme spécifique de souffrance d’origine physique ou psychique….. Notre corps nousLire la suite « Blog zoom »

Bienvenue !

Nous voilà sur mon Blog-Menu ! Vous avez dû parcourir mon site avec son menu bien détaillé (enfin j’espère) et que cela a répondu à toutes vos questions notamment sur la Sophrologie, mais également sur la diversité des domaines d’application. Dans ce blog, je partagerai avec quelques sujets, des réflexions, des articles et mes coupsLire la suite « Bienvenue ! »