Identifier ses émotions, se positionner en 10 étapes

Émotions & Sophrologie : le champs d’application

10 Étapes À Suivre Pour Atteindre ses Objectifs -Guide - Developpe Toi10 étapes permettant de se lancer, de favoriser l’audace, de se positionner dans une démarche positive d’identification de ses émotions, de mieux les apprivoiser
et retrouver son calme intérieur 
Dans un accompagnement ciblé, faites de votre choix, votre liberté
Dessin de Numéro 1 colorie par Membre non inscrit le 19 de Février de 2017  à Coloritou.comAller à l’identification de ce qui peut empêcher d’oser les choses et qui fait perdre le contrôle de l’esprit et du corps (la plupart du temps, les émotions sont verrouillées sans les identifier et ne se vivent pas).
2 images libres de droit, photos de 2 | DepositphotosAller à l’identification des émotions positives (joie, bonheur, plaisir, amour…), comme négatives (souffrance, violence, pertes, honte…), de façon à tracer le chemin recherché en toute sérénité. Ne pas renoncer brutalement aux émotions négatives, aller à leur transformation. Il est essentiel de se donner le droit d’être vulnérable et de se libérer pour pouvoir accepter enfin la réalité de son histoire. Les énergies qui peuvent être dévastatrices dans les émotions négatives seront reconnues, libérées et peuvent favoriser des forces créatrices.
Trois et 7 3 images libres de droit, photos de Trois et 7 3 | DepositphotosPrendre le moment opportun et s’assurer que l’on est bien ancré dans la certitude d’une issue possible, d’un passage dont l’aboutissement est le retour à la vie, la sortie du chaos intérieur induit souvent par l’émotion. Avoir la liberté de faire appel à son intérieur qui fait partie de l’être humain, de la nature.
81,952 Numero Quatre Imágenes y Fotos - 123RFSe permettre de prendre conscience des capacités à vivre cette part qui appartient à tout à chacun.  Le corps et l’esprit sont là pour éclairer sur ce qui vit en soi, sur ce qui n’est pas compris. Le corps humain est un système vivant extraordinaire avec une capacité incroyable à s’adapter, dans sa globalité.
Photo de Numéro De Couleur 5, couleur,numérique,chiffres arabes Graphique  images free download - Lovepik | 400765350Connaître les émotions négatives, c’est aussi réellement un vrai passage de vérité. Avec un entraînement mental, un accompagnement ciblé à doses contrôlées vers tout ce qui stresse, une forme de tolérance pourra être développée.
Numéro 6 brillant PNG transparents - StickPNGMettre en mots vos ressentis. La prise de conscience de la réalité de ce qui se vit en chacun et ne pas demeurer dans l’ignorance. Dans la lumière et la prise de conscience, on devient capable de nommer ce que l’on ressent (la nature de l’émotion : colère, haine, chagrin, souffrance, humiliation, peur, honte…). Se donner le droit d’avoir eu et d’avoir encore des peurs et de la tristesse et mieux les apprivoiser.
3d Glossy Bleu Numéro 7 Isolé Sur Fond Blanc Banque D'Images Et Photos  Libres De Droits. Image 49905897.Oser descendre à la racine de l’émotion, une étape indispensable sur le trajet de transformation des émotions négatives.
Fichier:Huit.svg — WikipédiaOser. Celui qui pose le choix de vivre ce moment d’ouverture, même s’il ne peut qu’ entrebâiller la porte, va expérimenter l’amour de soi, l’acceptation de soi et qu’il soit aimé au cœur même des craintes, des difficultés.
Nine 9 Number - Free image on PixabayQuels sont les besoins essentiels ? Quels sont les désirs les plus authentiques? Est-ce qu’il est possible de les exprimer à soi-même, à quelqu’un d’autre ? Il n’y a pas lieu d’avoir honte de ses limites, elles font partie de la condition humaine.
10 Number PNG Transparent Images | PNG AllMettre hors de soi toute forme de honte, de culpabilité, de non affirmation de soi et se donner le droit d’observer, d’accueillir et de ressentir des émotions. Les traverser est sans aucun doute un chemin de la vie. 

Comme un écho à vos attentes, la Sophrologie sur mesure

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Publié par Sophrokaz Sophrologie

Sophrologue certifiée, membre active de la Chambre Syndicale de Sophrologie de Paris & scientifique, je vous accompagne dans votre quotidien. Une découverte ou une re-découverte dans la recherche du mieux-être physique & mentale (retrouver la sérénité et l'équilibre intérieur). J'exerce la Sophrologie Caycédienne (créée par le Prof. A. Caycedo), méthode complémentaire utilisée comme technique thérapeutique dans le respect du Code déontologie des Sophrologues. Ma pratique s'adresse tant aux particuliers qu'aux entreprises, auprès des enfants, adolescents, étudiants mais également spécialisée dans la préparation mentale sportive (Sophro-sport & compétition). Mes expériences professionnelles scientifiques & médicales me conduisent également et tout naturellement à vous accompagner dans les soins oncologiques de support (complément de soin, approche psycho-corporelle & techniques spécifiques) ainsi que l'accompagnement de la maladie (proposition d'outils adaptés à vos besoins et améliorer la qualité de vie). Louis Pasteur disait : "" Guérir parfois, soulager souvent, accompagner toujours... ". Je vous reçois en individuel, en groupe ou en entreprise / hôpital / Clinique.

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