Ateliers de Sophrologie

Sous forme d’Ateliers, Collectivités, Associations, Ecoles, Lycées & Universités

Ateliers de 6 à 8 personnes pour une séance d’accueil, d’écoute, d’une brève présentation de la Sophrologie et suivie d’une séance de relaxation dynamique, de libération de tensions. Ateliers spécifiques ouverts d’une part pour les adultes, les jeunes/ados, les enfants (à partir de 4 ans).

Pour les adultes, plusieurs thématiques peuvent être proposées : atelier « Sophro-break », atelier « ma-sophro-du-jour », atelier « Ma bulle de Protection » – atelier « Mindfulness – less is more » (avec une intervention en anglais, pour les anglophones), atelier « Détente », atelier « Spécial rentrée & suivi », atelier « Sophro-Family » …

Pour les enfants & adolescents, les ateliers sont ciblés par des petits groupes d’enfants & d’adolescents (4 pers. max) : atelier « Sophro-mini pouce » pour les 4 à 6 ans, atelier « Kid-Sophro » pour les 7 à 11 ans, atelier « Teen-Sophro » pour les 12 à 17 ans.

Dans les collectivités, les associations, les Ecoles, lycées & Universités : adaptation en fonction de chaque demande (ateliers parents/enfants ; stage de Sophrologie ; club sportif avec la préparation mentale & la préparation aux compétitions ; ateliers de prévention ; atelier spécial rentrée pour élèves et enseignants + suivi & accompagnement – liste non exhaustive).

Je vous invite à me contacter pour toute demande spécifique concernant la mise en place d’un atelier