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La Sophrologie en entreprise est bien plus qu’une technique de bien-être, c’est véritablement une technique de développement personnel et peut être associée à une démarche de prévention des risques psycho-sociaux, pouvant être préconisée dans le DUER d’une entreprise (Document Unique d’Evaluation des Risques Professionnels), la Qualité de Vie au Travail. A l’heure où la Qualité de Vie se définit comme le but premier d’améliorer aussi bien les conditions de travail que l’efficacité des équipes, elle s’inscrit dans l’évolution de la gestion de la santé et de la sécurité au travail.

A ce titre, la Sophrologie a également sa place dans l’amélioration des conditions, l’amélioration des performances dans une entreprise en apportant des solutions concrètes qui permettent aux salariés de gérer par exemple le stress, de prévenir le burn-out, le bore-out mais parallèlement à toute reprise physique et mentale.

En proposant la Sophrologie, le potentiel de chaque employé sera révélé dans sa globalité tant sur le plan physique, mental ou émotionnel : développement des capacités (concentration, mémoire…), retrouver une meilleure confiance en soi et en ses capacités, gestion & prévention du stress, une meilleure adaptation aux changements, amélioration du climat social, prise de parole/gestion du trac, motivation, augmenter les performances de l’entreprise…

Quelques exemples de thématiques en entreprise peuvent être proposés en groupe fermé (les mêmes personnes viennent suivre un objectif précis) ou en groupe ouvert (un créneau ouvert à tous, régulier et dédié à la Sophrologie, par exemple gestion de stress, relaxation etc):

—–> Gestion du temps et priorisation / —>Amélioration de la confiance en soi / —> Comment gérer l’impact du stress / —> Optimiser son organisation / —> Savoir se mettre en valeur / —> Aide à la prise de recul et à la prie de décisions / —> Dépassement de soi, créativité etc.

Me contacter pour mettre en place la(les) solutions possibles dans l’entreprise et adapter. Des formations sont également possibles.